Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
89.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2017:
|
924 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 44.84g | Carbs: 88.91g.
Breakfast: Велком Сервелат Финский, Умалат Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Lunch: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мистраль Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Окей Огурцы Соленые, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Капучино. Snacks/Other: Чай, Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке. more...
|
|
3316 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 21 minutes, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|