Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2017:
|
1267 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 76.31g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Ратибор Варенье Абрикосовое, Благода Творог Крестьянский 12%, Кофе (Растворимое), Сахар. Lunch: Сахар, Вода, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картофельное Пюре. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Просто Мёд, Красное Яблоко, Морковь. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Борщ с Курицей. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Watching TV/Computer - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Cooking - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 13.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|