Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
2890 kcal
|
Fat: 167.10g | Prot: 135.35g | Carbs: 199.91g.
Breakfast: Philadelphia Original, Milbona Luomuvoi, Coffee (Brewed From Grounds), Yrttitee, Yrttitee (muut kuin Kamomilla, Haudutettu), Lehtikaali (Kypsennetty), Milbona Luomuvoi, Munakas tai Munakokkeli. Lunch: Philadelphia Original, Oululainen Jälkiuunileipä Luomu, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Linssikeitto. Dinner: Kylmäsavulohi, Oululainen Jälkiuunileipä Luomu, Arla Kuohukerma, Suodatinkahvi, Paistettu Porsaankyljys (Pannulla). Snacks/Other: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Kardemumma, Kaneli, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Milbona Low Fat Jugurtti, Yrttitee (muut kuin Kamomilla, Haudutettu). more...
|
|
3337 kcal
|
Exercise:
Vesijuoksu - 50 minutes, Cooking - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 2 hours, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Tarkkailen nyt jonkin aikaa ruokiani ja huomaan kaloreiden olevan aika korkealla!
24 Feb 17 by member: Lumihilkka
|
Merkkaa nyt liikunnat taas kalenteriin.
24 Feb 17 by member: Lumihilkka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lumihilkka's Weight History
|