Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 120.17g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Блины, Умалат Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: НЕВА Зефир, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Кофе, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Чай, Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
|
3067 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 21 minutes, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|