Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
3638 kcal
|
Fat: 130.49g | Prot: 285.93g | Carbs: 330.55g.
Breakfast: Muz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yabani Pirinç (Pişirilmiş), Yabani Pirinç (Pişirilmiş), Yabani Pirinç (Pişirilmiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Calve Light Fıstık Ezmesi, Karışık Kuruyemiş, Zeytinyağı. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yunustokuyucu's Weight History
|