Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
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86.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2017:
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3500 kcal
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Fat: 80.62g | Prot: 195.42g | Carbs: 484.73g.
Breakfast: Alface, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Lunch: Achocolatado, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg White, Egg. Dinner: Cenouras, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Yoki Milho para Pipoca, Achocolatado, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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