Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1640 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 116.61g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Увелка Пшено Шлифованное, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд. Lunch: Макфа Гречка, Оливковое Масло, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Грудка Индейки. Dinner: Semper Пюре Манго и Банан, Грецкие Орехи, Курага, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Чернослив, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|