|
Yavaş yavaş da olsa iyidir
|
69.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1145 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 48.62g | Carbs: 144.44g.
Lunch: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Yeşil Çay, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Siyah Zeytin, Süt (Tam Yağlı). Dinner: Ceviz, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Ayran, Çiğköfte Dürüm, Nestle Polo. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novariel's Weight History
|