Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
90.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 106.84g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Valio Сыр Российский. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий, Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|