Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
2619 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 206.17g | Carbs: 248.74g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Bal, Domatesler, İHE Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı. Lunch: Pirinç Pilavı, Tavuk But Pişmemiş Derisi Alınmış. Dinner: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, İHE Tam Buğday Ekmeği, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dut Kurusu, Yer Fıstığı, Lor Peyniri (Ünal), Yumurta Beyazı, Herbalife Öğün Yerine Geçen Shake Karışımı + Yarım Yağlı Süt, Elma, Badem, Kuru Kayısı, Dut Kurusu. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bariscapt's Weight History
|