Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
73 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
3619 kcal
|
Fat: 228.88g | Prot: 179.74g | Carbs: 208.35g.
Breakfast: Jabłko, Pilos Masło, Jajko. Lunch: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Potrawka z Kurczaka, Golden Sun Ryż Basmati. Dinner: Oskroba Chleb Wiejski, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Mlekovita Masło Polskie, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pikok Kindziuk z Pieprzem. Snacks/Other: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Chira Warzywa na Patelnie po Chińsku, Karkówka z Grilla, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|