Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
103.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1008 kcal
|
Fat: 17.68g | Prot: 39.89g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Lunch: Ezogelin Çorbası. Dinner: Pırasa Yemeği, Ezogelin Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Yeşil Bezelye, Yoğurt. Snacks/Other: Bal, Havuç, Portakal. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myagizzade's Weight History
|