Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
100.1 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
2040 kcal
|
Fat: 148.28g | Prot: 146.86g | Carbs: 35.44g.
Breakfast: Avokado, Tereyağı, Mantar, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Dinner: Uskumru, Sütaş Kaşar Peyniri, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turp, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman İç Fındık, Yumurta, Brokoli, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Dereotu, Maydanoz, Marul, Zeytinyağı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|