Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1541 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 82.12g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ударница Зефир Шармель, Чечевица Вареная, Говяжья Сосиска, Говядина Тушеная, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Вареная, Постный Борщ. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Vici Крабовые Палочки Охлажденные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|