|
f 25'5 56 35.9
|
57.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1363 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 76.71g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Jagody, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Czarne Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Szpinak, Sałata Rzymska, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Oliwa z Oliwek, Czosnek, Dawtona Przecier Pomidorowy, Czerwona Papryka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Jabłko, Bluedino Ser Wędzony Jadel, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Awokado. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|