Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1782 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 130.85g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Ячневая, Мёд. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Dinner: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Cybermass Whey Protein, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Cybermass Whey Protein, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|