Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
2098 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 81.02g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоки, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кабачки Тушеные, Салат Овощной со Сметаной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Вино Каберне Совиньон, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Galbani Моцарелла, Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|