Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
91.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1546 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 42.79g | Carbs: 79.04g.
Breakfast: Царь-продукт Пирожное "Наполеон", Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Чахохбили из Курицы. Lunch: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Кофе с Молоком, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Гречка Отварная. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Каждый День Семга Слабосоленая, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". more...
|
|
3353 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 21 minutes, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|