Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1342 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 101.50g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебец, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Куриная Грудка, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Nutiva Семена Чиа, Вода (в Бутылке), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|