Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1113 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 80.53g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Льняное Масло, Чай, Активия Творожная Натуральная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Lunch: Кролик Тушеный, Ярмарка Кускус. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Ряпушка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Активия Термостатная, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feducia28's Weight History
|