Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
100 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
2862 kcal
|
Fat: 216.96g | Prot: 183.18g | Carbs: 50.34g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Mantar, Ispanak, Yumurta. Dinner: Sucuk, Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Brokoli, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Zeytinyağı, Yürek, Ciğer Tava. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|