|
Bir haftadır dengem bozuldu metabolizmam kafayı yedi.
|
69.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 34.84g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Lipton Slim Plus Kayısılı, Migros Ezine Peyniri, Marul, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Süt (Tam Yağlı). Lunch: Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Yeşil Zeytin, Yayla Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Other: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Osmanoğlu Profiterol, Çay (Demlenmiş), Patatesli Börek. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 10 minutes, Singing - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Aynen ya ben de kilo aldım :( Havadan mı biraz da acaba
09 Feb 17 by member: ravenclawstimelady
|
Havadan mı bilmiyorum ama gidilecek yerler yapılacak işler çok olunca düzen gidiyor bende. Rahatlık alanımı genişletmem lazım :(
09 Feb 17 by member: novariel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novariel's Weight History
|