Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1741 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 122.97g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Курага, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кедровые Орехи, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Яйцо. Lunch: Макфа Крупа Перловая, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Оливковое Масло. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|