Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
92.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1216 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 55.04g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Янтарь Сыр Колбасный, Салат с Индейкой и Бобовыми. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов с Курицей. Dinner: Летний День Кефир 1%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Сосисками, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 20 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|