|
7фнвраля
|
86.9 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2017:
|
1509 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 106.28g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Апельсин, Яблоко, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Яйцо, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bravolli Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Апельсин, Творог 5%. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|