Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
100.4 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2017:
|
2776 kcal
|
Fat: 236.97g | Prot: 136.43g | Carbs: 40.34g.
Breakfast: Peyman Çiğ Badem, Zeytinyağı, Brokoli, İngiliz Cevizi, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Sucuk, Yumurta, Ispanak. Lunch: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), İngiliz Cevizi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Peyman Çiğ Badem, Marul, Zeytinyağı, Yer Fıstığı, Brüksel Lahanası, Sucuk, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|