Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1861 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 156.99g | Carbs: 107.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка 0%. Lunch: Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тыквенный Пирог, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Киви, Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Творожная Запеканка 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|