Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
70 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1303 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 89.57g | Carbs: 116.71g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Картофельное Пюре, Seven Салат из Свежих Овощей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Яблоки, Балтимор Овощная Икра, Магнит Винегрет Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Ого Овсяные Отруби, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Вареное Яйцо. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|