Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2017:
|
1678 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 130.40g | Carbs: 101.34g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Lunch: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Ашан Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Dinner: Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Global Village Ежевика Быстрозамороженная, Творог (Обезжиренный), Минтай Жареный. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubovborisowna's Weight History
|