Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2017:
|
1752 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 80.82g | Carbs: 245.17g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Банан, Чай, Кукурузные оладьи. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Благояр Куриная Печень, Печеночные Оладьи, Гречка Вареная. Dinner: Перепелиное Яйцо, Рыба Копченая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Молодая Морковь, Мандарины. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|