Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
1958 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 70.53g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо Всмятку, Чай Несладкий, Кофе, Вода, Вода. Lunch: Любятово Курабье, Любятово Курабье, Кофе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица на Пару. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Капустный Салат, Водка, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|