Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
1422 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 106.75g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Избенка Йогурт "Греческий", Запеканка, Ларец Сыр, Яйцо. Lunch: Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Здоровье, Куриная Грудка, Болгарский Перец. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Семга Отварная. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|