Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2017:
|
1692 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 120.89g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Пшеничная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд. Lunch: Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Макфа Крупа Перловая, Оливковое Масло. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Cybermass Whey Protein, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Cybermass Whey Protein, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Nutiva Кокосовая Мука. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Ягодицы и руки Твой тренер на массу домашний комплекс - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|