Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1750 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 102.36g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Healthy Origins Coconut Oil, Яйцо (Целое), Шампиньоны Гриль, Now Omega-3. Lunch: Сушеный Инжир, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Запеченная или Жареная Форель, Orbit White Bubblemint Жвачка, Скумбрия Запеченная. Dinner: Чай, MusclePharm Amino 1, Twinlab Glutamine Fuel, Лосево Сыр Качотта 22%, Castello Camembert, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Яблоко, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай, Болгарский Перец, Болгарский Перец. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|