Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
101.5 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1578 kcal
|
Fat: 117.31g | Prot: 107.22g | Carbs: 26.37g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Sucuk, Ispanak, Pınar Büfe Hindi Salam. Lunch: Sütaş Kaşar Peyniri, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İngiliz Cevizi. Dinner: Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Lahana, Dana Eti Haşlama, Ekşi Salatalık Turşusu, Turp, Marul, Palamut Izgara. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|