|
harika gidiyorum ve hep yagdan vermişim
|
60.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1137 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 54.27g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Dereotu, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Mevsim Salata. Dinner: Mevsim Salata, Keskinoğlu Piliç Kadınbudu Köfte, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Muratbey Topi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Badem, Süt, Ceviz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|