Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
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55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2017:
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951 kcal
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Fat: 33.79g | Prot: 57.70g | Carbs: 103.29g.
Breakfast: Mulino Bianco Le Dolcifette, Zucchero di Canna, Colussi Oswego, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Scotti Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Castagne Arrosto, Nocciole, Primo Sale, Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Realforno Amaretti Morbidi, Realforno Amaretti, Vitasoya Soyadrink. more...
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2035 kcal
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Exercise:
Driving - 20 minutes, Sitting - 6 hours and 13 minutes, Showering - 15 minutes, Standing - 4 hours, Exercise Machine - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 32 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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