Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1287 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 58.86g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Финик, Свити, АВ Кефир Термостатный 1% (АВ), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Rich Вишневый Сок, Мандарины, Финик, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Финик, Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Столичные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiwruski's Weight History
|