Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
80 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1540 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 66.67g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Back Family Mandeln Gehackt, Bio Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Symphonie Sanft & Fein Aprikose, Fürstenkrone Eiersalat, Filinchen Original, Kaffee mit Milch. Lunch: Coquette Grüne Bohneneintopf, Reis (Gekocht). Dinner: Rolffes Delikatess Rohschinken, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Gutes Land Frischkäse Pur, Gewürzgurken, Aldi Eiweißbrot (35g), Schildauer Käsebeißer Debrecziner Art. Snacks/Other: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Pfanner Winter Tea, GutBio Genussriegel Erdnuss, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). more...
|
steady weight
|
Comments
Man das sieht gut aus, ich sollte dich als Ansporn nehmen und dir hinterher hecheln😜
20 Jan 17 by member: Frau K aus I
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katzenjule's Weight History
|