Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
47.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1306 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 52.90g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Безе, Атаг Конфеты Мама Женя, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Фруктовые Мюсли. Lunch: Ого Хлебцы с Луком, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Куряночка Масло Сливочное, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хурма, Курскхлеб Хлеб Коренской, Vici Крабовые Палочки Крабок. Snacks/Other: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Ого Хлебцы с Луком, Сыр Российский, Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Баклажаны в Аджике, Вкуснотеево Био Кефир 1%. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
angeli17's Weight History
|