Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1126 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 114.48g | Carbs: 77.81g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 0%, Молоко Обезжиренное 0,1%, Фрунат Абрикосы Сушеные, Ашан Пирог Домашний с Капустой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Леовит Кисель, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubovborisowna's Weight History
|