Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1140 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 49.54g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: SPAR Салат Рыбный, Курица Гриль, Рис Вареный, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%. Lunch: Семейные Секреты Овощное Рагу, Суп Грибной, Грейпфрут, Данон Творог Мягкий 0%, Настюша Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Дикси Пастила с Мармеладом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
gurovich's Weight History
|