Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
80 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1714 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 84.14g | Carbs: 230.02g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша Геркулес. Lunch: Дикси Груша Конференц, Красное Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Snacks/Other: Arla Сыр Natura Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь, Апельсин, Hortex Гавайская Смесь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|