Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 72.49g | Carbs: 112.98g.
Lunch: Перекресток Булочка Ржаная, Мираторг Бургер из Говядины, Яшкино Конфеты Ярче, Самбери Пампушка Украинская, Pedon Булгур И Киноа, Том Ям. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Голени с Кожей, Японская Лапша Соба (Приготовленная). more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|