Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2017:
|
2714 kcal
|
Fat: 171.22g | Prot: 85.72g | Carbs: 210.83g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное, Каравай Хлеб Столовый, Valio Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Щи, Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока, Эссен Продакшн Конфеты 35 со Вкусом Шоколада, Лента Батон Нарезной. Dinner: Макфа Вермишель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каравай Хлеб Столовый, Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной, Жареная Картошка. Snacks/Other: Fazer Молочный Шоколад, Конти Золотая Лилия, Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|