Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
57 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2017:
|
480 kcal
|
Fat: 14.84g | Prot: 16.16g | Carbs: 71.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Тушеные Овощи. Dinner: Свинина, Уха из Консервов Сайра с Добавлением Масла. Snacks/Other: Мандарины, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|