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Meeeeu Deus.. Momento que eu quase me mato quando noto o quanto de carboidrato líquido eu ingeri durante o dia. Não é possível!!!!
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 05 January 2017:
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1617 kcal
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Fat: 55.64g | Prot: 87.23g | Carbs: 206.96g.
Breakfast: Melancia. Lunch: Suco de Melancia, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Arroz Integral. Dinner: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas com Sal. more...
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 Comments
Mas vc não se deu conta disso durante o dia? O que houve?
05 Jan 17 by member: danilobadaro
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Eu tb dei uma vacilada, comecei ontem a dieta lowcarb, ai quando fui ver no final do dia 30,0 de carboidratos líquidos =O E minha meta é ficar entre 20 e 25. Ai hoje pela manhã tomei um NUT de açaí com guarana: 33,00 de carboidratos liquidos! Ou seja, nem almocei e jantei e ja estrapolei minha cota. Mas ainda to pegando o jeito!
06 Jan 17 by member: marcao12
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Sabe o que ajuda. Lança o que pretende comer e vê o que deu de carb liq, se for alto desisto na hora. Já deu certo várias vezes comigo.
Depois é só deletar o alimento e se sentir super feliz no final do dia..
06 Jan 17 by member: Andrealessa
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Ontem eu estava em 16 carbo liquidos...
A noite me deu fome, comi bastante couve flor, fui pra quase 23! huashua
Que tristeza! kkkkkkkk
MAs para o primeiro dia, achei que terminei bem!
06 Jan 17 by member: andreagoulart
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mais gente.... carbo das verduras e legumes...o organismo processa diferente....eu não consigo ficar nessa qtdade de vcs...é pouquissimo...o risco de jacar é maior.....até 50 g emagrece tão rapido qto 20g....e sem grandes sacrifícios....
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Emagrece mais não com a rapidez que desejamos ! eu faço minha dieta um dia antes depois na hora do almoço levo meu computador e vou seguindo.para não errar na quantidade de cho Liquido fika dica
08 Jan 17 by member: sylmarapaluri
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carolveloni's Weight History
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