Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
|
86.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2017:
|
2499 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 151.42g | Carbs: 225.82g.
Breakfast: Tyskie Piwo, Mięso z Piersi Kurczak, Kawa Capuccino, Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Oliwa z Oliwek, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Biedronka Bułka z Ziarnami, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Almette Serek Śmietankowy, Primavika Hummus Paprykowy, Chleb Biały. Dinner: Humus, Chleb Biały, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Makrela Wędzona. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|