|
Inicio hoje a contagem na balança rumo ao peso desejado em 2017. Mas a minha luta não vem de hoje, até aqui já se foram 25 dos 30 a menos desejado, porém metabolismo mais lento perder um único quilo está difícil. Mas agora com a Reeducação alimentar, jejum intermitente e academia espero chegar lá nesse ano☺ Se você que como eu acredita que seu sonho de emagrecer é possível, vem comigo!
|
67.8 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2017:
|
1272 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 67.81g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Canela, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Isabela Bolacha Água e Sal, Creme de Queijo (sem Gordura), Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Creme de Queijo (sem Gordura), Isabela Bolacha Água e Sal, Zero-Cal Adoçante, Café, Jussara Leite Desnatado. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|