Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
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83.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2016:
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3000 kcal
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Fat: 79.92g | Prot: 190.29g | Carbs: 370.16g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Now Foods Omega 3. Lunch: Peito de Frango Cozido (Thiago), Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado. Dinner: Maçã, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Pullman Bisnaguito, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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